你 的 職 場 困 境 ， 不 一 定 是 你 的 錯
「這個案子我派條狗出去，接到的訂單都比你多！」、「我是信任你，給你表現的機會，你不做完怎麼好意思說要準時下班？」、「要不是看在你還算努力的份上，我早就把你Fire了！」😨
據知名人力銀行2023年的調查，高達83%的台灣上班族曾遭遇職場霸凌，其中超過40%來自直屬主管。最常遇到的狀況包括言語嘲諷貶低、占56.9%，背後中傷／散播謠言占49.9%、刻意排擠／孤立49.3%、工作處處刁難46.8%、工作上不給資源／支援46.1%。 這不只是普通的「嚴格管理」，而是一種情緒操控！
PUA一貫的運作方式，是由佔優勢者批評攻擊另一方，被評斷的一方常因自尊受傷、自我懷疑，轉而認同優勢者的批評，隨著聲勢此消彼長，兩方的地位逐漸失衡，同時也蠶食著職場的健康文化。
當你開始否定自己的價值、感到焦慮沮喪、工作熱情消失，甚至出現失眠或身體不適 ── 這些都是長期心理壓力的警訊。
你不該繼續忍受，是時候找回健康的自己了！
💡上完這堂課，你將可以 ✔️學會辨別操控手法，不再被話術困住 ✔️練習設立健康界線，拒絕不合理要求 ✔️掌握自信溝通技巧，有力表達自己 ✔️建立支持網絡，不再獨自面對壓力
別讓霸凌摧毀你的自信與健康！ 每個人都值得在被尊重的環境中發揮才能，開創更好的職涯發展。 |
